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「笑い」で健康! 笑いヨガふたたび!

2019/08/10



「笑い」で健康! 笑いヨガふたたび!

8月9日(金) ローソン宮の上店サロンスペースで笑いヨガ教室を実施しました。

講師は、ボランティアで理学療法士の石間伏勝博先生にお越しいただきました。

「笑い」の効能は学術的な研究データもあり、実際に免疫細胞を強化したという結果もあるそうです。

先生からは「笑いヨガは運動です。おかしくなくても笑います!」とのこと。

表情筋を動かし、横隔膜を動かし、腹筋を使って・・・

「わっはっはっはーーーー」

笑いって全身運動でした。

一緒に参加させていただきましたが、くたくたです。

 

ローソン宮の上店サロンスペースでは、これからも皆様に楽しくご参加いただけるようなイベントを企画していきます。

詳しくは、ローソン宮の上店 介護相談窓口 TEL078-921-0320

 

 

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